得了腹泻吃什么比较好？

　　您是否有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。出现这种情况就得想想自己是不是患上腹泻了。腹泻特难受，感觉和厕所要相伴了，腹泻并不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，那么，得了腹泻吃什么比较好？ 《《《点击直接进入窗口

　　得了腹泻吃什么比较好？

　　1、在腹泻初期的时候尽量吃一些流食，等情况好转的时候可以吃一些半流食，但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

　　2、腹泻的时候，有些食物好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝。

　　3、如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

　　4、此外，腹泻时好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。 《《《治疗腹泻做好的方法是什么？点击咨询

　　温馨提示：严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。