大便不成形是什么原因，怎样预防?

　　大便不成形是什么原因，怎样预防?健康的大便呈棕黄色，粪便不会干硬。大便不成形、排便次数过多，都是疾病的反应。

　　什么样的大便才是健康的?

　　正常的大便应为圆柱形，较软，异常的形状包括：太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次，或隔天一次。大便干硬是因为食物残渣在大肠内停留时间过长，水分都吸干了。腹泻者排出的烂便，是由于肠蠕动过快，来不及吸收食物残渣中的水分导致的，而大便很黏，粘在马桶上冲不干净，也是不健康的大便。

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　　大便不成形是什么原因，怎样预防?

　　长沙东大肛肠医院说：大便不成形，中医认为是“脾脏虚弱”。此证对应的病症，现代医学称之为结肠炎。患有结肠炎的患者，病情时间长，并发症多，反复发作，这是结肠炎的特点。

　　大便不成形，平时要注意什么?

　　1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

　　2、补充体内有益菌。肠道益生菌，维持肠道微生态平衡，有效减轻大便不成形的症状。

　　3、好的习惯。戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

　　4、注意生活规律。保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

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