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便秘预防

孕妇为什么容易便秘?如何有效预防便秘?

时间:2021-12-20 09:58

  便秘是孕期最常见的症状之一,被称为妊娠便秘,主要高发于妊娠晚期。这种主要和怀孕之后的体内激素变化,以及饮食习惯和生活作息的变化有很密切的关系,比如怀孕之后体内分泌大量孕激素,引起胃肠道肌张力减弱,使胃肠道蠕动减慢。

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  如何有效预防孕妇便秘?

  一、多摄取水分和纤维素食品。含纤维素多的食物能促进肠蠕动、促进消化液分泌,每天保证充足的饮水量,防止体内因缺水而使粪便无法形成。

  二、生活要规律。三餐饮食要有所保证,多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果,避免食用辛辣刺激的食物。

  三、维持规律的排便习惯。每日定时排便,最好是在早餐后排便,养成良好习惯。

  四、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。