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生活中如何有效预防胃炎?
时间:2020-10-10 11:17
生活中如何有效预防胃炎?十个预防胃病好习惯:
1、饮食中避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品,同时提高新鲜蔬果的摄入;
2、消化不好的人或者中老年人,不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣;
3、尽可能不喝酒,如果一定要喝,请选择低度酒且不要过量饮用;
4、吃饭时避免边吃边说话,以免咽下过多气体导致嗳气;
5、吃饭要吃“七分饱”,避免吃过多刺激油腻的食物;
6、长期服用阿司匹林,需要衡量胃的耐受程度,必要时联合使用胃部保护性药物;
7、记得要吃“好”早餐,吃“饱”早餐,保护肠胃;
8、尽量减少熬夜,熬夜会导致封闭功能失调,影响胃粘膜;
9、生活规律,劳逸结合,注意身体锻炼,避免情绪过分紧张;
10、注意个人卫生,果蔬清洗干净;避免吃生的食物;在外聚餐使用公筷。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。