患者可以通过此平台在线咨询、咨询价格、提前预约医生,预约后可免排队直接就诊
预防便秘的饮食有哪些?
时间:2019-06-04 17:04
预防便秘的饮食有哪些?
长沙东大肛肠医院介绍,大家都知道,便秘多半原因是因饮食不当引起的,因此饮食调整是治疗便秘的重要环节。那么预防便秘的饮食有哪些呢?下面介绍防治便秘的食疗方法。
预防便秘的饮食有哪些?
1、饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便、润肤养神的作用,既可防治便秘,又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童,用之尤佳。
2、多吃水果:各种水果,如香蕉、苹果,特别是干果,核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘状况。
3、多食长纤维蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便的成分,使粪便易于排出体外。
4、少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。
注意以上饮食疗法,防治便秘,避免因便秘引起其它肛肠疾病的发生。
>>>你的症状具体是怎么样的?点击:与在线交流 便秘怎么治疗呢?
我是医生 说给你听
-
告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。