嘴巴里口气很重是什么原因?

　　口腔异味(口臭)的直接原因通常是口腔卫生不良、食物残渣发酵、消化系统疾病、鼻咽喉问题或全身性疾病。以下详细分析可能导致口气重的具体因素及应对方法：

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　　1、牙菌斑和牙结石

　　口腔清洁不到位时，食物残渣与细菌混合形成牙菌斑，长期堆积会引发牙龈炎、牙周病，产生腐败性气味。牙结石表面粗糙，更易滋生细菌。

　　2、龋齿或智齿发炎

　　牙齿龋洞内藏匿食物残渣，滋生细菌后产生酸臭气味;阻生智齿周围易形成盲袋，引发冠周炎并伴随异味。

　　3、胃食管反流或胃炎

　　胃酸反流至食管或口腔时会携带酸腐气味;幽门螺杆菌感染可能导致慢性胃炎，产生含硫化合物气味。

　　4、长期便秘或肠道菌群失衡

　　肠道内有害菌过度繁殖可产生氨类、硫化氢等异味气体，经血液循环从肺部呼出。

　　5、高蛋白、高脂肪饮食

　　过量摄入肉类、乳制品等会增加体内含硫氨基酸分解，产生挥发性硫化物(VSCs)。

　　7、刺激性食物

　　大蒜、洋葱、韭菜等含硫化合物，经消化后进入血液，通过呼吸散发异味。

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