连续几天肚子疼拉稀？肠道菌群失衡会有什么表现？

　　在我们的胃肠道内，寄居着种类繁多的微生物，这些微生物又称为肠道菌群。如果人体内外环境发生变化，导致肠道菌群失衡，则可引发一系列的健康问题，这也是为什么一些人会经常出现肠胃不适的原因。那么，肠道菌群失衡会有什么表现呢？一起来了解下吧。

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　　1、胃肠道症状

　　常见的有口臭、食欲不振、腹痛、腹胀、嗳气、打嗝，严重时可出现排便的异常，包括排便费劲、气味臭、颜色深、顽固性腹泻或者便秘等等。

　　这是因为肠道中有益菌群数目降低时，大量腐败菌会在消化道中繁殖，这些腐败菌会生成气体，导致口臭、腹胀、腹痛。而当益生菌减少到无法消化一定数量的乳糖时，引起乳糖过量，水分无法被吸收，就会导致顽固性腹泻。当有害菌过多时，产生的大量“废弃物”的积累，也会影响肠道正常的代谢功能，从而导致便秘。

　　2、全身症状

　　主要是抵抗力下降的表现，如经常感冒、身体不适、易生病，睡眠质量差的表现，如焦虑、抑郁、皮肤状态变差、气色不佳等等。

　　这是因为肠道菌群与人体免疫力有关，当肠道菌群失衡时，人体的免疫力可能会随之下降，出现自身免疫系统疾病。另外，肠道中有害细菌过多，还会影响我们的脑功能和情绪，从而出现焦虑、抑郁的表现。

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