长沙哪家肛肠医院治便秘？

　　便秘是我们在日常生活中经常发生的事情，也许你没有便秘的经历，但是我相信你身边的人会有这么便秘的经历吧，便秘是指大便不通畅和很多天才进行一次大便，这样的话，可想而知我们身体消化的废物是没法通过大便排出去的，正常的人应该是一天一次大便。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　引起便秘的原因有哪些

　　1.过度节食：在日常饮食中可摄入适量的植物脂肪，如香油、豆油、橄榄油等。橄榄油制成的蔬菜沙拉是节食美眉最佳的选择。另外可在早餐的面包中加入一片黄油，补充身体中的膳食脂肪。喝佰纳吉酵素也是不错的方法。

　　2.营养不当：你是不是由于工作繁忙，需要经常在外面餐厅吃饭?这就是了!因为餐馆中的饭菜往往营养搭配不均，每天均衡的营养就没了保障。长此以往，身体中的粗纤维食物摄入就十分缺乏。

　　3.缺乏活动： 一天超过8个小时总是坐在办公室里。身体缺乏活动，肠道的肌肉就会变得松弛。蠕动功能也会随之减弱，吃下去的食物自然难以得到消化。

　　4.饮水不足者

　　忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

　　5.排便习惯不佳者

　　工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.。

　　6.肠道有益菌不足病因者

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。