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腹痛症状

肚子疼应该注意哪些小细节?

时间:2019-10-05 16:53
       当腹痛疼痛难忍时,不能揉肚子,更不能吃抑制疼痛的药。揉肚子,可能会使腹膜炎扩散或加重病变。吃麻醉性抑制疼痛的药,会掩盖腹痛症状,给医生增加诊断上的困难,较好的办法是到医院进行就诊。那么,在日常生活中如何预防腹痛呢?

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  1、用腹部呼吸
 
  如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
 
  2、停下来的举起手
 
  如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
 
  3、应避免的运动
 
  凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,不要运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
 
  4、推迟餐后的运动
 
  如果你有腹部岔气的倾向,饭后先休息一两个小时后再做运动。
 
  5、避免高脂肪食物
 
  含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
 
  6、学会放松
 
  腹痛有时也可能会源于精神压力,瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
 

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。