混合痔日常护理措施有哪些?

　　混合痔的护理需结合生活习惯调整、局部清洁、药物干预及预防措施，目标是缓解症状、促进愈合和减少复发。 以下是具体护理方法：

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　　1、保持肛门清洁

　　排便后用温水轻柔冲洗肛门，避免使用粗糙纸巾反复擦拭，可选用湿厕纸或棉柔巾。

　　2、温水坐浴

　　每日1~2次，每次10~15分钟，水温约40℃。坐浴可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛，注意避免水温过高或时间过长。

　　3、避免久坐久站

　　每隔1小时起身活动5~10分钟，减轻肛周压力;选择软垫或中空坐垫，避免局部受压。

　　4、高纤维饮食

　　多摄入全谷物、蔬菜(如菠菜、芹菜)、水果(如香蕉、苹果)及豆类，增加膳食纤维，软化大便，减少排便用力。

　　5、充足饮水

　　每日饮水1500~2000ml，晨起空腹喝温水可刺激肠道蠕动，预防便秘。

　　6、忌辛辣刺激食物

　　避免辣椒、酒精等可能加重肛周充血的食物;控制咖啡、浓茶摄入量。

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