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怎样预防胃肠道息肉?做好这几点很重要
胃肠息肉是常见的消化道疾病,按其所在病变部位可分为胃息肉、结肠息肉、直肠息肉等等。由于一部分息肉持续性发展,可能会有恶变的倾向,因此建议发现息肉后及时切除,并且要在生活中做好预防,以降低息肉复发的几率。那么,如何预防胃肠道息肉呢?一起来了解下吧。
1、规律生活
比如定时排便、不熬夜、保证良好睡眠、控制体重,及经常参加体育锻炼等,有助于提高身体的抗病能力,预防胃肠息肉的发生。
2、保持乐观情绪
还应保持乐观的心态,以良好的心态应对压力,注意劳逸结合,不要过度疲劳,这对于预防胃肠息肉也有好处。
3、定期检查
某些胃肠道息肉有明显的遗传倾向,若亲人中有被确诊为遗传倾向的息肉时,应主动去医院检查,以期及早发现,及早治疗。40岁以上的人群,即便没有症状,也建议定期进行胃肠镜筛查。
4、健康饮食
日常饮食要注意干净卫生,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,适当控制肉类的摄入量,少吃辛辣、腌制、油炸食物,尽量少吸烟饮酒,避免饮食不当给肠胃造成不良刺激,从而降低息肉的发生率。
5、避免药物刺激
平时在服用药物的过程中,应该注意确保科学,不要滥用药物,特别是对胃肠道损伤大的药物。
6、保持大便通畅
日常生活中,可多吃膳食纤维丰富的食物,以保持大便通畅,及时纠正便秘、腹泻的情况,防止损伤肠道黏膜,增加肠息肉的发生率。
7、清除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌感染与胃息肉的发生密切相关,如果存在幽门螺杆菌感染的情况,需进行清除幽门螺杆菌的治疗。
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