怎样预防结肠癌的发生？

　　长沙东大肛肠医院提示：大肠癌是可以预防的，大肠癌的预防至少可以有三种办法：病因学预防；积极治疗癌前疾病；积极参加定期的健康身体检查，都是早期发现大肠癌的方法。

　　之所以说大肠癌是可以预防的，是因为大肠癌发生前，肠道存在一个很长时间的癌前疾病（大肠息肉是一种肠道良性肿瘤）。

　　一般讲，从腺瘤到癌，大约平均5——7年。在这个阶段，医生可以通过肠镜切除腺瘤，防止大肠癌的发生。退一步讲，即便腺瘤已开始癌变，若癌细胞仅仅侵犯到大肠表浅的一层（粘膜层），医生也可以在肠镜下切除这种肿瘤，达到治的目的。

　　既然高脂肪、高蛋白和少纤维（粗粮、蔬菜和水果是高纤维食物）的饮食结构容易使人得大肠癌，那么什么样的食谱是“健康食谱”昵？

　提出了如下建议：

　　 1、减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

　　 2、增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

　　 3、多吃淀粉和纤维多的食物。

　　 4、保持适当的体重。

　　 5、每天的食盐摄入低于5克。

　　 6、多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。少饮含酒精饮料。

　　金字塔的顶层：动、植物脂肪，甜食——尽可能少

　　金字塔的第二层：肉、禽、鱼、坚果、豆类、蛋、奶、奶酪——2——3份

　　金字塔的第三层：蔬菜——3——5份、水果——2——4份

　　金字塔的底层：面包、谷物、米饭、发面食品——6——11份

　　以上就是长沙东大肛肠医院所提供的关于预防结肠癌的一些方法，要想了解更多。请点击免费咨询电话，会有咨询医生一一向您解答，祝你早日康复！