大便出血预防从日常生活做起

　　由于大便出血的频繁出现，也有越来越多的人开始意识到大便出血的危害性，针对大便出血的危害，我们该如何是好呢?为了避免大便出血来袭，长沙东大肛肠医院专家建议广大读者朋友要积极预防和治疗大便出血症状。

　　什么是大便出血?

　　长沙东大肛肠医院专家介绍，便血是生活中最常见的一种病症，可预示着多种疾病的发生。临床上，很多肛肠疾病患者都会出现便血情况，病情轻者只是稍微滴血或者擦拭纸上有些，病情严重者甚至会出现喷血情况。由于人们的忽视，很多出现大便出血情况的市民往往会因为不明所以，将原因归咎为上火就不予理睬，结果因为寄托不治耽误了疾病的好原因。

　　长沙肛肠专家教您如何预防大便出血

　　长沙东大肛肠医院专家指出，便血为题可大可小，出现便血情况好及时治疗，同时，更要做好日常预防措施，从日常的饮食和生活习惯做起，来预防便血的侵袭。

　　1.预防便血从饮食上调整：预防便血在饮食主要有两个方面，少食和多食。

　　1、少食辛辣、过于精细的食品。

　　2、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　2.预防便血从生活习惯上做起：预防便血，在生活习惯上，大家可以从以下几点着手：

　　1、养成定时大便的习惯，大便以成型软便为佳。

　　2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　　3、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易导致便血的发生。

　　长沙东大肛肠医院温馨提示：通过长沙东大肛肠医院专家的详细解析，广大读者朋友是否对如何预防大便出血有所了解了呢?如果您有疑问需求还可以拨打咨询电话：0731—82839120，QQ咨询：3239377023