便秘导致的肛裂需要怎么预防?

　　便秘导致的肛裂需要怎么预防?便秘在生活中相信是很多人很多时候都会遇到的事情，但是由便秘产生的肛裂，会让很多患者措手不及。长沙东大肛肠介绍，便秘肛裂一旦复发，使粪便在直肠内停留时间延长，水分被完全吸收，大便变得干硬，而此时排便，则会使裂口创伤加重，裂口加深，疼痛加重。如此往复，形成恶性循环。患者在排便过程中痛苦剧烈难忍，严重影响心理，情绪健康，给自己的正常生活带来严重困扰。

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　　便秘导致的肛裂需要怎么预防?长沙东大肛肠医院说，正常人超过48～72小时不解大便即为便秘，多数健康人每日排便一次，但可以隔日排粪一次也属正常。但是，长期便秘容易诱发肛裂，尤其是天气变暖导致气候干燥，且饮水减少，新鲜蔬菜、水果食用不足，往往导致便秘或粪便干结，长期排便困难干结的大便可划破肛门，长此以往就会发生肛裂。而肛裂病人排便时或排便后肛门疼痛，病人又常常惧怕排便，使粪便更长时间停留在肠道，水分被过度吸收而使粪便更干燥变硬，加重便秘，造成恶性循环。

　　怎么预防便秘肛裂?

　　1、饮食方面，多吃富含膳食纤维的食物，还有水果，很多女生觉得光吃水果可以减肥美容还可以补水，不喜欢喝水，认为人会水肿，这也是不正确的饮食习惯。不要多吃辛辣、火锅、油炸等易上火的食物;另外，一定要养成每天定时排便的好习惯，很多人喜欢排便看报纸，这是不正确的厕所习惯，无论有无便秘情况出现，都较好摒弃掉这个坏习惯。

　　长沙东大肛肠医院专家建议，便秘患者一定要注意补充水分，饮水是防止便秘的有效方法之一，特别是秋季气候干燥时更显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不建议过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

　　2、便秘需要大肠水疗的帮助。

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