吃辣、喝酒后就腹泻是什么原因?

　　吃辣喝酒后拉肚子，主要与辛辣食物刺激肠道、酒精损伤消化道黏膜、肠道菌群失衡、肠道敏感或基础疾病 等因素有关。辛辣成分(如辣椒素)和酒精会加速肠道蠕动、引发炎症反应，导致肠道吸收水分能力下降，最终出现腹泻。

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　　1、辛辣食物刺激肠道

　　辣椒中的 辣椒素 会激活肠道中的痛觉受体(TRPV1)，促使肠道蠕动加快，缩短食物停留时间。肠道来不及吸收水分，导致粪便稀软甚至腹泻。部分人肠道敏感，这种刺激可能引发痉挛性腹痛。

　　2、酒精损伤消化道黏膜

　　酒精(尤其是高浓度酒)会破坏胃和小肠的黏膜屏障，导致 炎症反应，影响消化吸收功能。同时，酒精会抑制肠道对水分的吸收，直接引发渗透性腹泻。

　　3、肠道菌群失衡

　　辛辣和酒精可能抑制有益菌群生长，导致有害菌增多，引发 菌群失调。肠道菌群紊乱后，食物消化不充分，未分解的代谢产物刺激肠道，加重腹泻。

　　4、基础疾病或肠道敏感

　　若本身存在 肠易激综合征(IBS)、炎症性肠病(IBD) 或 慢性胃炎，吃辣喝酒会进一步刺激病变区域，导致症状加重。部分人群的肠道神经敏感性较高，即使少量刺激也可能引发腹泻。

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