哪些行为容易导致胃下垂？

　　胃下垂是生活中比较常见的一种胃病，随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，其发病率呈现逐年上升的趋势。对于胃下垂，你又了解多少？生活中哪些不良行为容易导致胃下垂呢？今天我们就来聊一聊。

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　　1、暴饮暴食

　　经常暴饮暴食，会加重胃部的负担，导致胃不断的收缩，长期以往会导致膈肌悬吊力不足，引起胃下垂。

　　2、饭后立即运动

　　一般情况下，建议饭后应至少休息半小时再进行运动。如果饭后立马进行较激烈的运动，将使人体胃部处于晃动之中。此时的胃是处于饱胀的状态，强烈的晃动再加上重力因素，将可能会导致胃部出现下垂。同时，还有可能引发胃痛等问题。

　　3、饮食不规律

　　很多人早上不吃饭，中午随便对付一下，到了晚上就吃的比较多，这种不规律的饮食方式不利于胃健康，也容易引发胃下垂。

　　4、狼吞虎咽

　　有的人在吃饭的时候总是狼吞虎咽，如果出现了胃壁张力减低的情况下，有可能会影响消化，甚至导致胃部的排空速度变得缓慢，容易出现腹胀及胃下垂这些表现。

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