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直肠息肉预防

长沙做肠镜推荐去哪里做?肠息肉的预防方法有哪些?

时间:2022-05-10 10:49

  肠息肉就是肠道上长了个肉疙瘩,常发生在爱抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激性食物等不良习惯比较多的人群身上。今天,我们就来聊一聊,肠息肉的预防方法有哪些?

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  1、尽量保持规律的作息

  熬夜是我们已知的可能导致多种疾病的重要危险因素,尽量不熬夜玩游戏、玩手机,保证充足的睡眠是保证我们身体与精神状态健康的一大基础。

  2、戒烟限酒

  吸烟与腺瘤性息肉有着密切的关系,有吸烟史二十年以上的人群患腺瘤的几率大大高于无烟瘾人群。

  3、适当的高纤饮食

  健康人预防肠息肉的饮食习惯要控制高脂食物的摄入,适当增加高纤维的食物,如燕麦、粗粮,多吃蔬菜保证摄入足够的维生素与植物纤维。但要注意,本身患有慢性胃肠疾病的人群、胃肠手术术后的人群、有造瘘或瘘管的患者,仍要遵守少渣饮食,避免粗纤维划伤、阻塞肠道。

  4、不吃刺激性食物,并注意烹调方式

  不吃过咸、过辣、过热、过冷等刺激性食物,尤其不能吃霉变、变质的食材。烹调方式避免煎、炸,同时少吃熏、腌方式加工的食材。

  5、养成健康的排便习惯

  尽量通过饮食调节排便,找到对自己有效的促进排便的食物,如香蕉、玉米、枣、黑豆、蘑菇、咖啡等,通过天然饮食促进排便,减少粪便在肠道停留时间以减少刺激。不依赖泻药,防止致泻成分长期刺激肠道黏膜。避免久坐,多运动也可促进肠道蠕动。

  6、关注遗传因素

  如有家族性患腺瘤性息肉病史、肠ai史等,此类人群要养成每年定期体检的好习惯。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。