生活中要怎么远离肛裂疾病？

　　肛裂会对肛门造成损害，患上这种疾病时，患者应及时的诊治，在生活中也要注意这种疾病的预防，下面就来一起看一下如何远离这种疾病。

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　　1、合理调配饮食。理的搭配饮食，在增加食欲的同时，还能纠正便秘以致改善胃肠功能。在我们平时的饮食中可以多多的选择蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。忌食辛辣刺激、煎炒干硬的食物，戒烟忌酒。注意情志调畅、劳逸结合。

　　2、要能够养成定时排便的习惯。这对于预防肛裂是很重要的。健康人直肠内一般是很少有粪便，早上起床之后会出现直立反射，然后进食早餐之后，会对于胃、结肠有反射作用，结肠便出现了强烈的蠕动，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯很重要。

　　生活中要想远离肛裂疾病，肛裂的预防就很重要，在生活方面多加注意，保证身体健康，也就能远离疾病的发生。

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