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便秘治疗

不同类型便秘的解决方法

时间:2024-04-05 14:53
  便秘的困苦,我想只有经历过的人才能懂!对于它有多少人无能为力,有多少人力不从心,对付便秘,可以说是一个持久战!如此难受,真拿它一点办法都没有吗?不是的,我们先弄清楚便秘究竟是我们的身体哪里堵了?

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  1、直肠性便秘:久坐马桶看书、玩手机等,日久导致便意迟钝,大便堆积直肠。
  解决方法:改掉边上厕所边玩手机等坏习惯,可以帮助慢慢恢复便意的敏感性。此外,坐便姿势也会影响排便顺畅度,可采用蹲姿,或坐姿时在脚下垫个小板凳。
  2、痉挛性便秘:主要由压力引发,大便呈颗粒状,质地较为坚硬。
  解决方法:可以采取运动,多吃含果寡糖的食物如大麦、大蒜、洋葱、黑麦、马铃薯等。此类型便秘,最重要的是减轻压力,不要为一时排不出而纠结,即使2~3天排1次便也可以。一旦压力消失,排便也会水到渠成。
  3、弛缓性便秘:由于肠道肌肉力量不足导致肠道松弛,无力推动大便排出所致。
  解决方法:有这种症状的人,不可过多服用便秘药或通便茶,因其多含有刺激肠道成分,经常使用,反而会令肠道疲惫,排便功能下降。多运动,规律健身可有效缓解此类便秘。
  4、扭曲性便秘:主要原因是肠道某部分扭曲“打结”,导致排便不畅。时间久了,未排出的大便会变干硬,刺激肠道,导致该处产生疼痛感。
  解决方法:仰躺,两腿曲起,腰下垫一个高5厘米左右的枕头,左手放在腹侧,右手放在肚脐左下方,朝腹部中心来回按摩1分钟,另一方向照做。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。