痔疮外痔出血了该怎么办?

　　外痔出血了可能是刺激饮食、长期久坐所致，也可能是大便干燥、肛门摩擦、用力排便所致。建议患者积极就医，根据病情选择治疗方式，如改善饮食、使用药物等。

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　　1、刺激饮食

　　若食用大量的辣椒、芥末等辛辣刺激食物，可能在排便时刺激到外痔，从而引发出血的情况。对此，建议患者调整饮食，多吃清淡、易消化的食物。

　　2、长期久坐

　　如果生活习惯不佳，长时间坐立，容易导致外痔病情加重，从而增加出血的风险。建议改变不良的生活习惯，来改善此类情况。

　　3、大便干燥

　　如果不注意饮食、喝水较少、进食含膳食纤维的食物较少等，也可能会导致大便干燥，在排便时刺激到外痔，引发出血。建议患者改善饮食，适当多饮水，从而软化大便，减少大便对外痔的刺激。

　　4、肛门摩擦

　　存在外痔的人群，如果在排便后用粗糙的卫生纸擦拭，或者用力擦拭，也会有出血的情况。建议选择柔软的卫生纸，轻柔擦拭。

　　5、用力排便

　　如果排便时间过长，排便用力过大，也会刺激外痔而出现出血的情况。建议排便时不要过于用力，同时注意肛周的清洁，每日使用温水进行清洗，并且进行温水坐浴，帮助改善病情。

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