怎样预防肛周脓肿的发生？

　　肛周脓肿是一种发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病，多由细菌感染引发，长时间不愈容易发展成更为严重的肛瘘，与此同时治疗难度也会随之增加。因此，为了防止受到该病的侵害，日常需做好预防工作。那么，如何正确预防肛周脓肿呢？一起来了解下吧。

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　　1、合理饮食

　　在保证饮食均衡的前提下，平时可适当多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果以及杂粮等，少吃高脂肪高热量及辛辣刺激的食物。

　　2、保持肛门清洁

　　勤换洗内裤，便后及时清洁肛门，保持肛门局部的清洁卫生，对预防感染有积极作用。

　　3、改善排便

　　养成每天定时排便的习惯，比如每天早上或者晚上排便，同时还需要控制排便时间，不要久蹲厕所。

　　4、避免久坐

　　长时间久坐会增加肛门周围的压力，导致血液循环不畅，容易引发肛周脓肿，应定时起身活动，避免长时间保持同一姿势，有助于缓解肛周压力。

　　5、积极锻炼身体

　　每天进行适度锻炼，如散步、慢跑、打太极等，能促进血液循环，有利于增强机体抵抗力，使身体局部的抗病力更强，从而减少肛周脓肿的发生风险。

　　6、防治便秘和腹泻

　　大便干结易擦伤肛管皮肤或肛隐窝，从而可引起肛周脓肿，而腹泻的时间长了，可使稀便进入肛隐窝，刺激肛隐窝发炎，从而诱发感染。因此，平时如果发生了便秘和腹泻的情况，应及时调理，保持大便通畅。

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