长沙东大肛肠医院：冬季肛裂要如何预防

　　 冬季肛裂要如何预防？冬季天气比较寒冷，干燥，人们总是喜欢三五结伴去吃饭喝酒。难免会对自身饮食造成很大影响，长时间的饮食不规律，不良的生活习惯会加大肛肠疾病的发病几率，对身体造成很大危害!

　　 长沙东大肛肠医院介绍说，冬天天气比较冷，人体的皮肤黏膜抵抗力和弹性都会有所减弱，容易导致肛裂。另外，冬季天冷，很多人饮水都会减少，运动也会减少，这样很容易使身体出现便秘的症状，从而导致了肛裂的发生。

　　 1、调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　 2、通畅大便：长期便秘是引起肛裂的病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

　　 3、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　 4、调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。