导致胃胀气的因素是什么？

时间：2024-07-07 14:38

　　你有没有遇到过，吃完饭肚子莫名咕咕叫，在日常生活中，几乎每个人都可能会遇到胃肠胀气的情况，但它的出现常常会让人“丈二和尚摸不着头脑”。下面带大家了解胃胀气的原因。

　　1、边吃饭边说话

　　古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭大都喜欢热闹，边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气，从而引起胃胀气。

　　2、吃饭快

　　有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。

　　3、吃产气食物

　　产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

　　4、情绪不良

　　人的七情与五脏有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，很多人都有这样的经历，心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。

　　5、乳糖不耐症

　　有些人有乳糖不耐症，其体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。

　　6、用嘴巴呼吸

　　很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。

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